»Premalo spanja ima veliko negativnih učinkov na duševno in fizično zdravje.«

»Pri tistih, ki so poskušali pomanjkanje spanja nadoknaditi ob koncih tedna, nismo našli nobenih koristi za presnovo.«

»mirno umrl v spanju«

»Strokovnjaki, ki preučujejo spanje, za prespano noč štejejo od šest do osem ur neprekinjenega spanja.«

»Urejeno spanje za zdravo prihodnost«

»odhodom med / spanjem in / budnostjo«

»Umrla zaradi starosti mirno, med spanjem.«

»Če ima otrok določeno uro spanja ob 22. uri, je smiselno, da ob 20. uri utiša in odda vse digitalne naprave z zaslonom.«

»Daljše spanje ob koncih tedna se ne zdi učinkovit odziv na preprečevanje presnovnih motenj, ki jih povzroča pomanjkanje spanja.«